Ziele erreichen -

mit mindfulness

So gehts »

Ziele erreichen -

mit mentaler Stärke

So gehts »

Ziele erreichen -

mit Ausdauer und Leichtigkeit

So gehts »

Schön, dass Sie da sind!

Wie geht es Ihnen in diesen Tagen?

Verfügen Sie über genügend mentale Stärke, um Ihre Aufgaben zu erledigen und Ihre Ziele zu erreichen?

Denn mentale Stärke macht den Unterschied. Vom Start bis zum Zieleinlauf. Als Mental-Coach und Ironwoman weiß ich, wovon ich spreche. Ich begleite Sie gerne bei der Erreichung Ihrer Ziele: mit der richtigen Mischung aus konkreten Strategien, wirksamen Tools und den ebenso wichtigen Komponenten Achtsamkeit (mindfulness) und Tempo (speed).

Erfahren Sie mehr über meine Coachings und Vorträge und vereinbaren Sie noch heute ein
erstes, kostenfreies Kennenlern-Gespräch.

Denn JETZT ist Ihre Zeit!

Mein Name ist Ute Simon und ich bin die Gründerin des Instituts für Mental-Coaching in Koblenz und Entwicklerin der mind.excellence®-Erfolgsstrategie. Meine Angebote in Form von Coachings und inspirierenden Vorträgen richten sich an Sie als:

 

Atemtechniken in den Alltag integrieren

Wenn Du Lust hast, mit mir gemeinsam Deinem Atem auf die Spur zu kommen, zu schauen, wie Du ihn für Dich nutzen kannst - sei es um mehr Lebensenergie zu spüren, Stressmomenten gewachsen zu sein oder einfach nur einen Erste-Hilfe-Atemwerkzeugkoffer haben möchtest - dann bist Du hier genau richtig.

In kurzen Videos und ebenso im gleichnamigen Buch stelle ich Dir Atemtechniken vor, die Du problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst, wann und wo auch immer Du deren Nutzen spüren und gebrauchen kannst.

zur kostenlosen Leseprobe »

Hier geht's zu "just breathe" »

 

„Wir atmen jeden Tag. Vom ersten bis zum letzten Atemzug unseres Lebens. Dabei sind wir uns gar nicht bewusst, welche wundervollen Dinge wir mit unserem Atem tun können: z. B. uns selbst wieder zur Ruhe bringen. Zu checken, wie geht´s mir eigentlich gerade (statt das Handy zu checken). Unsere Batterien wieder aufladen. Uns eine Mini-Akupressur-Atmung gönnen, wenn die Zeit für eine ausgiebige Massage fehlt ... Unser Atem ist wunderbar - und wunderbar vielfältig einsetzbar!

Das bringt Ute Simon in ihrem Buch "Just breathe" gekonnt und ohne Schnörkel auf den Punkt. Gleich zweisprachig geschrieben auf Deutsch und auf Englisch, liebevoll illustriert und mit einem praktischen Kurzvideo versehen bei jeder (!) Übung ist es ein wertvolles Geschenk für uns selbst und alle Menschen, die wir lieben und denen wir etwas Gutes tun wollen. Was gibt es Schöneres, als tiefe, befreiende Atemzüge zu nehmen und zu verschenken?

Der Erlös des Buches geht vollständig an den Verein laufen & helfen. Ich selbst habe schon beim Durchblättern des Buches tief durchgeatmet, eine neue Dankbarkeit für das Dasein meines Atems gespürt und freue mich auf meine neuen Atem-Routinen, inspiriert durch dieses Buch. Großes Dankeschön an die Autorin!"

Karen Christine Angermayer
Autorin, Ghostwriterin, Buch-Coach

Meine Bücher und Medien - rund um das Thema mentale Stärke

Meine Bücher, Hörbücher und ebooks, die zeigen, wie auch Sie mentale Stärke erlangen

Sie haben Lust darauf, tiefer in die Themen Coaching und mentale Stärke einzusteigen? Sie möchten etwas in der Hand haben oder aufs Ohr bekommen ;), das einlädt zum Auszuprobieren und dann auch funktioniert? Sie möchten sich also von einem Buch, Hörbuch oder ebook begleiten lassen auf oder zu neuen Wegen? Dann schauen Sie hier einmal genauer hin ... 

Mehr erfahren »

Ute Simon – mitten im Leben

Manchmal müssen wir ganz woanders ansetzen um an das eigentliche Ziel zu kommen. Ich selbst erhalte die meisten Impulse, Ideen, wenn ich in Bewegung bin. Am liebsten bei multikulturellen Veranstaltungen. Denn der Blick über den Tellerrand hat noch niemanden geschadet. Welche Wege ich da schon gegangen bin, dass erfahren Sie hier ...

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