Ausgebremst und dennoch handlungsfähig

#3 Atemtechniken

Unsere Expertise für Sie zum Umgang mit Covid 19

Atemtechniken

In unserem heutigen Expertinnen-Talk zu ‚Ausgebremst und dennoch handlungsfähig in Zeiten von Corona‘ geht es um das Thema Atemtechniken.

Wir sprechen darüber, was durch den Atem alles in unserem Körper beeinflusst wird, wann und warum sich unsere Ursprungsatmung wieder verabschiedet hat und wie wir wieder lernen selbst den Atem zu beeinflussen, so, wie er uns guttut. Wie versprochen gibt es Tools und Techniken an die Hand, um sofort in die Umsetzung zu gehen.

Klicken Sie daher gerne rein ins Video und lassen Sie sich überraschen, wie genau sich die Bauchatmung anfühlt, welche Übung es gibt um wieder energetisiert zu sein und was ich tun kann um nicht des Öfteren ein Elefant im Porzellanladen zu sein.

Und beim nächsten Mal geht es um das Thema Glaubenssätze. Daher YouTube-Kanal abonnieren und keine Folge verpassen.

 

Unsere Buchempfehlungen:

Breathe well – Aimee Hartley
Search inside yourself – Chade-Meng Tan
Ausgebremst... durch die Krankheit meines Partners, Kollegen, Freundes… - Ute Simon-Adorf

 

Kontakt zu den Expertinnen:

Annette Mainz www.amorga.de

Ute Simon YouTube Kanal

 

Sie möchten tiefer in das Thema „mentale Stärke“ einsteigen?

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Ute Simon

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