just breathe

#18 1 Minute zum Ankommen / one minute to arrive

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Wo und wann einsetzbar?

  • vor einem Meeting
  • vor einem privaten Termin
  • vor einem Wettkampf
  • nach der Arbeit vor dem Nachhause kommen
  • erste Minute morgens am Schreibtisch

Was ist der Benefit?

  • bewusstes Ankommen, präsent sein
  • ein ruhiger Moment um sich zu sammeln
  • gezieltes Agieren wird ermöglicht
  • anbringen, was wirklich im Moment und situativ wichtig ist
  • besondere Atmosphäre und spürbare Wertschätzung gerade in Teammeetings ist spürbar

Übrigens: Atmen ist das Erste und das Letzte, was wir tun in unserem Leben –

nutze ihn für Dich mit ‚just breathe‘.

 

Sie möchten tiefer in das Thema „mentale Stärke“ einsteigen?

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Ute Simon

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